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　　原题目：它是“亚洲人参”、百姓补品，女人吃养颜，男人吃护肝，你必需了解！

　　葛根是良多家庭餐桌上常见的食疗佳品，既可冲服，也可蒸熟，还能够拿来煲汤，由于其拥有清热生津止渴的效果，男女老少食之皆宜。

　　因为葛根拥有极大的药用和食用价钱，以是也有“亚洲人参”之美誉，而葛粉也被人们称之为“龟龄粉”。

　　葛根是一味很好的药食同源的中药，但被大师熟知，依旧由于传说中它有“丰胸”的效果欧皇体育。

　　有商讨说明，张仲景《伤寒论》中的经方葛根芩连汤拥有明显降糖成果欧皇体育，商讨显示其拥有昭着的低重空肚血糖的疗效。

　　新颖商讨说明，往往食用葛根能够降血糖欧皇体育、血脂，特别对待胆固醇升高的高血脂更有用。

　　即使是由于血液运转不畅而导致的颈项死板，除了喝葛根茶，还能够用葛根、桂枝、生姜适量煲水热敷颈背，以及用这个水泡脚。

　　葛根的解酒效率正在《神农本草经》人参、《药性论》、《本草拾遗》、《令嫒方》等守旧医著中均有昭着的纪录。

　　新颖药理学商讨说明，葛根不单不妨缓解酒精正在胃内的接收，还能激动酒精正在肝脏的解析和渗透，实为护胃保肝的佳品，适宜酒后呈现头痛脑胀、酡颜耳赤等症状的人食用。

　　新颖商讨说明，葛根厉重通过影响体内发烧炎症因子的表达，抵达抑止体温升高的效率，对多种发烧、口干口渴有彰彰的疗效。

　　商讨说明，葛根中含有雄厚的异黄酮因素，有利于自正在基的根除，加强皮肤抗氧化的技能，抵达美白肌肤的效率欧皇体育它是“亚洲人参”、子民补品女人吃养颜汉子吃护肝你务必晓畅！。

　　葛根厉重通过升发脾胃清阳而表现健脾止泻的效率。临床上常用于调整腹泻、痢疾等病症。

　　做法：葛粉先用凉水调开。砂锅中放入适量净水，大火煮沸欧皇体育，边搅拌边列入葛根粉糊，煮至羹熟，调入蜂蜜即可食用欧皇体育人参。

　　贯注：葛根正在药性上是升提的，因此当人体的气聚于上焦的功夫操纵就必需贯注，此中以中焦有湿热最为不行，这类人吃了葛根之后会呈现头晕的景象。

　　做法：葱白切段，淡豆豉用纱布装包人参，葛根切块。完全食材一块放入瓦煲，加净水800毫升，大火欢腾后转幼火煲30分钟，结果浓煎剩1碗安排。

　　合用：气温寒热大概所致的表感风寒湿邪，仅为防卫保健用，如已有伤风不适，请赶早就诊。

　　做法：鲜葛根洗净去皮切幼块，粳米淘洗清洁，与葛根一同放入砂锅，加适量净水，大火煮沸，幼火熬至米烂粥稠欧皇体育，调入精盐即成。

　　做法：取适量葛根粉，加水和成糊状，用不粘锅将葛根面糊幼火烙成薄饼，将做好的葛粉薄片切成条状备用，青椒去蒂洗净，切成丝，备用，起锅烧油爆炒青椒，待青椒将熟时，加放入葛粉条，翻炒，列入少量水，盖盖、幼火加热，水分速收干时列入适量生抽和盐调味，十三香提香人参，翻炒平均出锅即成。

　　做法：将葛根放入玻璃杯中，用少量冷纯清水泡5分钟，正在杯中再次冲入开水，加盖焖10分钟，即可品饮。可一再冲泡多次。

　　做法：葛粉中放入300毫升净水搅拌成生粉浆，过筛去除未溶于水的颗粒，将泡发的幼银耳、雪梨、枸杞放入操持机，列入300毫升净水打碎待用，银耳雪梨杞子水列入冰糖煮沸，倒入1/3的生粉浆，边倒边搅拌熬成熟粉浆。将熟粉浆倒入生粉浆，边倒边搅拌平均，造成半生熟粉浆，将粉浆倒入容器中置蒸锅中大火蒸30分钟，固结即成。